分趾套,瘦身?矯正?
因為疫情(?)關係........好啦..就算沒疫情,姐的體重也是一直飆升,隨著年紀的增長,體質也跟著改變,變成了一個吸空氣也會腫的體質(哭)。姐在唸書的時候有出過車禍,當時以坐姿摔到地上,不過沒外傷,所以也就沒就醫;出社會後又有一次乖乖地停紅綠燈時,莫名奇妙被一對情侶從後面追撞(就說想說情話時,不要邊騎邊甜蜜好嗎?回家慢慢說不行嗎?),當時又以坐姿跌到地上,年輕沒啥感覺,但年紀增長後,感覺都回來了XD....因為骨盤被摔歪了,加上平常姿勢就很不良,導致現在久坐久站很容易全身酸痛,嚴重一點就是"空姐頂扣扣"(台語),全身要貼滿"意力氣"(今天沒有要介紹這個)。再來,姐之前有在跑半馬,因為跑前熱身與跑後伸展做得不夠完善,這兩年常為了足底筋膜炎苦惱,胖了之後更嚴重,走路的方式會改變,腳底受力點也就跟著改變,若足底筋膜炎發作時,自然會用其他地方代償,惡性循環,所以,我在今年年初就上網找了可以減肥又調骨盤的方法,最後就看到今天的主角—分趾套。 分趾套(示意圖) 我印象中是在蝦皮買的,大約也是6~700之間,但哪個牌子我忘了,一開始在家戴,沒什麼感覺,後來有外出時去大賣場時穿,一開始只有幾小時,後來慢慢將戴的時間延長後,真的會痛,那種痛是你覺得你的腳姆指好像要骨折一樣。我印象中因為太痛無法戴太久,所以,後來放棄丟到一邊。 穿襪子後(是姐的腳沒錯) 穿襪子前(害羞) 前一陣子不知是鞋底太硬?還是天氣太冷?姐在過馬路時,突然腳拇指"啪"....大爆痛,姐差點倒在路中間,原本姐以為是骨折,回家檢查,痛點在大姆指跟食指中間的筋,因為走路會牽動到,就爆痛,如果反折完全沒事,所以姐想應該是腳底的筋挫傷了吧(錯誤示範,大家受傷還是要去醫院哦)。有考慮到是不是抽筋,不過當下腳趾沒有變形,且抽筋拉一拉就能舒緩,這個足足痛2天,不走路不痛,當踏出第一步,著地點在腳姆趾跟食趾就會很痛。經過伸展舒緩,痛症有減輕,不幸的,在第三天,準備上床時,一個姿勢不對,又痛到哇哇叫,突然想到被丟在一邊的分趾套,至少先固定住腳趾,如果真的有矯正走路姿勢跟施力處的話,應該可以暫時解決上下班走路時的不適感,第一天是整個腳底真的很痛,除了受...